[...] kreatynie i czerwiec przerwa zeby sie ustabilizowalo.. dobrze mysle ?? 1. Po cyklu kreatynowym powinna nastąpić przerwa ok 6-8 tyg. (Dla regeneracji organizmu), pamiętaj że czym częściej bierzesz kretę tym szybciej organizm się do niej przyzwyczaja i efekty nie są już takie jak na początku. 2. Proponowałbym zestaw Trecka: Kraetyna + Tauryna i [...]
[...] od razu takich mocnych towarow ! zaczynac od propenicum 25mg . to co robia "młodzieńcy" zakrawa na autodestrukcje ! proponuje porozmawiac z ciezarowcami - powiedza na czym polega adopcja do towaru . jesli mlody czlowiek zaczyna "grac asem" najprawdopodobniej n do niczego w tym "sporcie " juz nie dojdzie pozdr mc
[...] to poprostu wyjatki potwierdzajace regule"" te "wyjątki" moge np podac siebie: poszedlem na matury pisemne na tramalach, aspirynach i khój wie czym do tego po nieprzespanych 5-6 nocach. ledwo co te cholerne matury zdalem ale o dostaniu sie na panstwowe moglem pomazyc bo ofcorse słaby wynik. i tu np. klaniaja sie [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]
P.S. a po cholere generujesz trzy posty na ten sam temat w trzech roznych dzialach? 1.5 kg to jak pryszcz na d... ani to widac, ani jest sie czym przejmowac.
W tym samym miejscu mnie boli jak wyciskam na barki, ale po skonczeniu treningu przestaje. Jesli nie ciwczysz na silce nie mam pojecia czym moze to byc spowodowane :/
Działanie termogeniczne efedryny nie słabnie z czasem, ale słabną za to efekty uboczne na które oraganizm się uodparnia...co powinno nas cieszyć. Przy czym dawki powinny być w miarę stałe, przyjmowane bez przerw o tej samej porze. Jednak nie polecałbym bardzo wysokich dawek, szczególnie jeśli masz jakieś kłopoty z ciśnieniem, sam dodatkowo [...]
rozumiem no wiadomo ze od razu nie bede cwiczyc na maxa tylko powoli najpierw. spytam wprost: czym posmarowac noge przed i po treningu. nie chodzi mi o to ze jak posmaruje to mnie uchroni przed kontuzja, ale nie chcialbym zeby tak bylo ze cwicze i nagle zaczyna mnie bolec noga. jak z kolanami jest u mnie gorzej(trenuje siatkowke) to na treningu [...]
[...] prowadzil strone o fantastyce ;P - brakuje akcentu "kulturystycznego" w grafice (np. jakis przypakowany koles ). Czegos co na pierwszy rzut oka wskazywaloby z czym mamy do czynienia, - wspomniane juz kilka razy roznokolorowe napisy. Juz nie mowie o tym ze wala niezle po oczach, ale najgorsze jest to ze kazdy jest inny. Mamy [...]
Ostatnio troszeczke cicho o Polakach mam nadzieje ze po weekendzie bedzie o czym pisać. A Niedzielan nie strzelił bramki a jego Nijmegen przegrało z Roosendal 0:2
[...] Aminokwas ten nie stanowi elementu budulcowego białek ustrojowych, jest jednak niezbędny w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, przy czym jej ilość jest niewystarczająca szczególnie dla organizmów młodych i rosnących oraz wykonujących wysiłek fizyczny. Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w [...]
niby male, ale czym jestes cięższy tym się ciężej podciąga. Ja kiedys umialem się nachwytem podciągnąc 25 razy, teraz po 15 kolejnych kg tylko 8-10. pzdr/
Ale prawie każdy w szkole mówi, a po co mi matematyka ?? W czym mi to pomoże w życiu :o Obowiązkowa matma powinna wrócić na maturę. Do rzeczy: kąt, który Cię interesuje, jest to kąt ALFA zaznaczony na żółto. Żeby go obliczyć musisz zmierzyć sobie długość odcinka A i C, a następnie ułożyć odpowiednią funkcję trygonometryczną: sin ALFA = B do C, [...]
[...] sie dajcie sobie po pysku , nei chce mi sie ****a tego cyztać , dzieci z piaskownicy wiedzą jak sie takie rzeczy załatawia a Wy nie umiecie ! przeczytajcie ostatnią strone ! słabo mi sie robi ****a , ja mam tu z Wami siedziec i dyskutować ? o czym ? ogarnijcie sie ! nie pamietam kto zadał pytanie tak robie pełne siady dupa niżej niż kolana.
Ale z drugiej strony wiele osób kupuje odżywki i suple na "pałe" bez zastanowienia co, po co, z czym i jak, a później pytają. A powinno być chyba odwrotnie
[...] i ile aerobów jechać dla kondycji ... jakby poćwiczył jeszcze dłużej niż rok, to po bagażu jakim dało mu przeciążenie organizmu w judo - zostałby kalekom bo każdy wie na czym przy tak intensywmym treningu trzyma i łapie się mase :) a jako 90 kilowca - bo tyle pewnie by ważył bez wspomagania i nabijania masy - to go w wadze ciezkiej w pride [...]
[...] prostych nogach, czy też ciągi rumuńskie. Możesz robić MC ze sztangielkami, bądz na jednej nodze ze sztangielką Podobnie jest z przysiadem. MUSISZ robić przysiady do tego czym sie zajmujesz!!! I do tego musisz też robić głębokie, pełne przysiady!!! Dobrą rzeczą, poprawiającą eksplozywność oraz siłę zrywową/startową będą opisane przeze mnie [...]
Studia, kapitalizm, kasa i troche o pedałach %-)
